« Le partage d’expérience permet d’ouvrir la parole sur des sujets encore trop passés sous silence et que des personnes concernées puissent se reconnaître. »
Manon et Neslie
« Notre santé mentale est mise à l’épreuve durant notre parcours de vie, par des événements plus difficiles. Des troubles psychiques peuvent apparaître, certaines personnes se rétablissent, et d’autres doivent vivre avec. Dans l’une ou l’autre des situations, il est important d’apporter un espoir de bien vivre et une reconnaissance de ce vécu. »
Manon
« Entre mon emploi et mon travail de Master, sans vacances, difficile de déconnecter des deadlines. Alors pour entretenir ma santé mentale je me suis encouragé à sortir en extérieur une fois par jour, et à lâcher les écrans au moins 1-2 heures. Des sorties au lac en fin d’après-midi me permettaient de penser à autre chose et relâcher la pression. Presque un goût de vacances ! »
Maé
« En vacances, dès que je sens que j’en ai envie ou besoin, j’aime prendre un moment pour écrire tout ce qui me passe par la tête. Je me sens toujours très vivante et légère après. J’adore relire ces pages d’années en années et voir la manière dont ma vision du monde change avec le temps. »
Audrey